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导读: 在办公桌上架一个小小的电脑桌,把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分,进行“站立式办公”。最近,在上海、北京一些大城市写字楼里,悄然出现这样一道风景。 白领热衷站着办公 家住普陀区的徐小姐在市中心
在办公桌上架一个小小的电脑桌,把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分,进行"站立式办公”。最近,在上海、北京一些大城市写字楼里,悄然出现这样一道风景。
之后,她周围一些因为久坐腰椎不适的同事,也开始尝试这种新型办公方式,写文案、开小会都开始"站”着。
长期久坐引发疾病
根据卓越亚马逊一份对都市上班族工作状态的调查显示,72.9%的"上班族”每天坐在电脑前6小时,其中超过85%的人经常出现头痛、腰酸背痛、中段肥胖等不适症状。同时,还有高达87%的人表示,如果有条件,愿意采取"可站可坐”的灵活式办公。
适度站立可缓解腰椎病症
对于"站立式办公”的悄然流行,龙华医院骨科、中医药大学脊椎病研究所王拥军教授表示,"站立式办公”的出发点很好,可以适度站立,用以缓解颈椎肩部和腰椎不适。但也避免过度站立带来的疲劳感,要站坐结合,才能为健康体质加分。
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